【3月】ダイエット報告トピ

[520. 匿名]

パーソナルトレーニングしてますが、最近やっと効果を実感。何年も30%台だった体脂肪がやっと20%台に入りました。筋トレやっても一足飛びには変化は出ないんですね。
暖かくなってきたので積極的に有酸素運動も取り入れてさらに頑張ります！
ずっとデブの人生だったので、筋肉の付いたメリハリのある身体を一度くらい味わってみたい のです(^-^;