【3月】ダイエット報告トピ

638コメント2018/03/30(金) 21:43

384. 匿名 2018/03/04(日) 11:42:17
160センチ52キロから46キロまで減らして
気の緩みから2キロ戻ってしまいました……
筋トレ、ジョギング、カロリー制限(とはいえ1500キロカロリー摂取)、夜は炭水化物取らない、水切りヨーグルトのみとか
だったのを1700にしたら戻っちゃったのでまた頑張ります！
とりあえず初心に戻るため踏み台昇降やってます

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