【3月】ダイエット報告トピ

638コメント2018/03/30(金) 21:43

283. 匿名 2018/03/01(木) 20:25:30
身長150cm　体重39kg
体脂肪率18%だったのに

身長150cm　体重50kg　
体脂肪率23%になってしまいました(｡´Д⊂)

35歳なので過度な食事制限ではなく
野菜中心の食事にして
ストレッチや筋トレで頑張ります！

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