【3月】ダイエット報告トピ

[236. 匿名]

１６２センチ ５５〜６キロ 体脂肪率２１%
ジムで自分を追い込んで筋トレ。
体重じゃない、と自分に言い聞かせコツコツ続けてる。
リバウンドが怖くて禁酒以外食事制限一切なし。
目標は体脂肪率１０％台にすること。