【3月】ダイエット報告トピ

[158. 匿名]

169㎝65kg体脂肪率30%です
毎日１時間運動することにします❗

体重より見た目重視なので
体脂肪が23%くらいになるまで頑張ります
過去そのくらいの時の体重が54kgだったので腹筋に縦筋が出るように引き締める感じでやっていきます❗