【3月】ダイエット報告トピ

[155. 匿名]

>>134
うわー私と一緒
162センチ64キロ
スクワットは去年の10月から始めて身体は引き締まったのに体重は増えて‥

2月からバター珈琲始めて
やっと2キロ痩せました。
いかに食べてたから思い知りました。
ひと月2キロづつ減らして行きたい
58キロが目標です。体脂肪率は30くらいでいいです。
アラフィフだから

頑張ります。