あがり症の克服法

[67. 匿名]

私もそうです。
自己紹介の時も自分の番が来るまでドキドキが半端なく、いざ話始めると自分で何を言ってるのか全然分からなくなる。そして自己嫌悪でますます人前で話すのが苦手になります。