ガールズちゃんねる

楽しくダイエットがしたい!

103コメント2018/03/13(火) 13:25

  • 86. 匿名 2018/02/23(金) 05:12:08 

    >>85
    きついから寝たくなりますよね〜(*´・ω・)
    私も「今日は無理!」って日は昼寝しますよ。そんな日は晩御飯をサラダとゆで卵とかだけにするけど…。

    夜だけ白ごはん抜くのはアリだと思います。
    ただその日の晩御飯オカズがコッテリだったら翌朝の楽しみにして 白ごはんと美味しく食べます笑
    汁物を具沢山にしたり、ゆで卵食べたら満足できますよ(*´∀`*)

    チョコも摂取カロリーが高すぎるとダメです。
    もしくは買い置きをしないとか。私もダイエット前はかなり食べてましたが、なんとかやめれました。スーパーでお菓子コーナーに行かないのが手です笑

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