ガールズちゃんねる

楽しくダイエットがしたい!

103コメント2018/03/13(火) 13:25

  • 73. 匿名 2018/02/22(木) 21:01:31 

    とりあえずドカ食いしない為に
    毎日良質で充分な睡眠をとる事を心掛ける。

    良質な睡眠がとれるようになると
    食欲コントロールもしやすくなる。

    生理前後は無理せず現状維持程度に留め、
    生理が終わったらダイエットを再開する。

    +8

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード