タバコをやめたい人

[264. 匿名]

私はタバコをやめて７年くらいたつけど、やっぱりたまに吸いたくなる。
けれど、余裕で吸いたい気分を抑えることもとできるようになった。


禁煙できた方法は、持っていたタバコとライター（当時はジッポーを使っていました）を
全部捨てました。

そのあと、周りの人に禁煙宣言しまくりました。

そうすることで、「他人と約束した」という意思が働いて
吸いたいときも我慢できましたよ。

あと、もし禁煙失敗したとなると「意志の弱い人」というレッテルも貼られるから、
余計に我慢できました。

自分をあえて禁煙失敗できない状況に追い込んで禁煙しました。