糖質制限ダイエット成功談

[44. 匿名]

テレビで本当に正しい糖質ダイエットは野菜にたんぱく質に少量の炭水化物を必ず摂る事だって説明してたよ
完全に炭水化物を抜くと一気に痩せるけど絶対にそれ以上リバウンドするんだって

人間が生きる為には絶対に糖が必要で、息をする、心臓に血液を流す、と眠ってたとしても絶対に必要
スマホの電源切っても体内電池が動いてるから充電は減ってくのと同じ理由
で、その為のすぐに絶対に使って消費する糖を毎食必ず摂ってあげると身体も無理をせずに健康的に痩せられるって

でも一番いいのは炭水化物は少なめで運動をプラスだって