糖質制限ダイエット成功談

[241. 匿名]

朝くらい普通にお米もパンも食べて、夜はお米抜くだけでも違いますよ。
私が去年してたのは、朝だけガッツリ＋米(前日の夕飯の残り)、お昼はダイエットドリンク、夜はもやしとおかずのみで、2ヶ月で3キロ落ちました。
お菓子も食べてましたが午前中のみ。
めちゃめちゃ肌荒れしました。
ダイエットドリンクに頼りすぎたかなと思います。
最近はまた夜のお米抜いてます。
朝はいつも通り食べてます。
お昼はお弁当ですが、そのうちサラダ＋ダイエットドリンクにしようかな。