"1日3食きちんと食べる"は不健康の素だった!?朝食抜きがオススメな理由

[8. 匿名]

規則正しい生活をしてバランスがとれていればいいのでは？
食べ過ぎ、食べなさすぎはダメだけど適量を摂取してよく寝て適度に運動していれば健康な気がする。
結局、規則正しいってなかなか難しいもん！