運動して体調に変化ってありましたか？

[24. 匿名]

20代半ば頃 仕事終わって19〜20時 近くの運動公園外周をウォーキングしてた。結構歩いてる人多かったよ
便秘が軽くなった、仕事でイライラすることが多かったけど音楽聴きながら歩いてたらストレス発散になった

今は産後太りが激しく、プールでウォーキングから始めないとひざを傷めるくらい太ってしまった‥。運動したいよー