ガールズちゃんねる

運動して体調に変化ってありましたか?

112コメント2018/02/22(木) 15:55

  • 101. 匿名 2018/02/21(水) 16:04:36 

    運動歴5年です。
    体重は少し減った程度だけど、体脂肪が24%から現在18.5%になっていました。
    体型が変わりましたよ!

    ずっと水泳やってましたが、筋力アップのためにジム通いスタート。

    一日おきに通ってますが、すでに筋肉ついてきた実感があります。
    目に見えるとやる気出ますね!
    体重はこれ以上落とすとガリに見えるらしいので、とにかく筋肉つけて基礎代謝アップを目指します。

    +10

    -0

関連キーワード