豆乳飲みすぎて胸がCカップに…「笑われる」男性が病院に助け求める

[108. 匿名]

栄養士です。
初乳のホルモンの影響だと思われます。
大豆イソフラボンがエストロゲンと似た作用があるので、女性ホルモンのようなものは摂取できます。

甘いジュースのような調整豆乳は栄養成分表示を見てみると、タンパク質が少なくて脂質と糖質ばかり高いので、豆乳としての効果はあまり得られません。

無調整の味が苦手な方は、フルーツと一緒にミキサーでスムージーにしてみてはどうでしょう？
無調整豆乳＋バナナと冷凍フルーツ1～2種類でオイシイスムージーになります！