負のループに陥った時の対処法

[52. 匿名]

私の場合だけど、状況変えようと思って方向転換というか不慣れな事してみるも、上手くいかずかえってストレスが増えたので、好きな事や得意な事を黙々とするのがいいのかと思う。
新しい事は調子の良いときに始めるほうがいいと思うのよ。性格の違いがあると思うから逆の人もいるかもだけど、私は長年生きててこっちだと思った。