【教えて〜！】ウォーキングをしている人

[85. 匿名]

>>82
朝は大気中に舞った空気が下りてくる時間だし、血圧が上がりやすくなるので
運動するには向いてない。夜寝る前に歩くとよく眠れて効果的です。