【アラフォー以上】体型維持されてる方
202コメント2018/03/03(土) 15:30
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24. 匿名 2018/02/14(水) 22:37:01
すきま時間にスクワット、踏み台昇降
食事はベジタブルファースト
なんとなくカロリー計算
病院等の待ち時間に呼吸法
二十歳の時のジーンズをとっておいて、たまに履く+83
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202コメント2018/03/03(土) 15:30
24. 匿名 2018/02/14(水) 22:37:01
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