【アラフォー以上】体型維持されてる方

202コメント2018/03/03(土) 15:30

24. 匿名 2018/02/14(水) 22:37:01
すきま時間にスクワット、踏み台昇降
食事はベジタブルファースト
なんとなくカロリー計算
病院等の待ち時間に呼吸法
二十歳の時のジーンズをとっておいて、たまに履く

+83

-5

関連キーワード