【求む】認知症を防ぐには!?

[156. 匿名]

体を動かしながら頭の体操も同時に

100から順に7を引いて行くなど、簡単な計算で良いので、体操しながらが良いらしい。

あと、歩くスピードがかなり関係があると最新の研究で、明らかになったと以前NHKでやってた。秒速80センチいかは要注意。
スタスタとリズムよく早歩きが良いんじゃなかったかな？