体に良いと思ったら、逆効果だった食べ物

[136. 匿名]

何のためにどれくらいの頻度でどれくらいの量を採っていたのかが分からなければ参考にならないね。
ここで言われて鵜呑みにするんじゃなくて自分の体質とか目的にあわせて調べよう。