ダイエット開始1ヶ月間の体重変動

[88. 匿名]

1月に170cm80kgスタートで今73kgです。
1日の摂取カロリーを1500以内にして有酸素運動を二時間してます。
結構見た目もスッキリしたし周りから「痩せたね」って言われるようになりました。