食べることが生きがいのダイエット

[22. 匿名]

運動嫌いで週一酒とおつまみ(唐揚げやピザ、グラタン、ポテチなど)好きなだけ食べてるけど痩せてきてるよ。
普段は米を1合以内で肉と野菜中心、間食はなしで気が向いた時にウォーキング、筋トレは毎日って生活です。
ただ、私の場合ダイエット前から運動も筋トレも
大嫌いで全くしてなかったから効果が出てるのかも。