いつも体に力が入ってます！

[65. 匿名]

>>1
主です。
私と同じように悩んでいる方、いらっしゃるんですね～
先日、膝を打撲して整形外科に行った時も
先生：「は～い、らく～にして～足の力を抜いて～ふぅ～って感じで…」
私：「ふぅ～」
先生：「それ、口でふぅ～って言っただけです！力、入りっぱなしです！ほら！抜いて～」
全くどうして良いかわからず、力入りすぎてレスリングのような診察でした。
常に気持ちも緊張してるし…
心身共にリラックスしたいです。