授乳中の食生活

[71. 匿名]

まさに今息子3ヶ月で授乳中。
食事で気をつけてるのはとにかくお米をよく食べてます。
後は野菜多め。
お腹減った時はお菓子食べてますw
乳腺炎に2回なってるけど、水分取らなかった時になってる気がするから、油っこい物食べた時はいつもより沢山飲む様にしてる。