ダイエットに成功したけど辛い方いますか？

128コメント2018/02/14(水) 16:14

94. 匿名 2018/02/02(金) 14:37:19
今まで散々有酸素運動と食事制限だけで
ダイエットしてた。その時頑張れば減るんだけどリバウンドするし、そういうダイエットって筋肉が減って痩せにくくなるんだよね…
今は筋トレと筋肉にいい食事をはじめて、3キロぐらいしかかわってないのにボディラインが結構変わった！

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