ガールズちゃんねる

精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

377コメント2018/02/11(日) 20:52

  • 340. 匿名 2018/02/03(土) 00:07:48 

    >>236
    私もそう思います。
    パニック4年目で病院は今でも3件変えました。よくなったり悪くなったりを繰り返して、最近落ちてました。だけど気づいたのが、頭の切り替えができる時はやばいってなっても違うことに集中できていると大丈夫だということ。難しいけど、みんな落ち込んでいること考えすぎると余計気になって体調が悪い気したりしちゃうんですよね

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