【2月】ダイエット報告トピ

[323. 匿名]

時間に余裕がある朝にサイズ測定しています。
サイズ測定用のアプリはMy Styleです。

1/19より
体重 ▲2.5kg(162cm/現在76.8kg)
バスト▲4cm
アンダーバスト ▲4.5cm
ウエスト ▲6.5cm
ヒップ ▲6.5cm
ふくらはぎ▲0.5cm
足首▲0.5cm
二の腕 ▲1.5cm

月間平均摂取カロリーは1450kcal
（あすけん→ヘルスケアで出したもの）
野菜多め、一日5〜6食に分けて食べています。

本当はウォーキングを4kmくらいやれると良いんですが、重度の花粉症でエアロバイク30分、チューブトレーニングなど15分くらいです。
昨日、トレーニングしていたらチューブが切れましたw

太陽に当たれないので鬱々としていますが、成果が数字に出ると嬉しいです！
家事を頑張ると落ちるスピードが上がるので、これからは家事に力を入れたいです。