【2月】ダイエット報告トピ

[138. 匿名]

165センチ62キロ…目標は57
食事内容見直し（甘い飲み物を飲まない、間食を減らす、バランスよく食べる、お菓子を減らす）
運動として、週3程度で筋トレ、フィットネス系のＤＶＤで運動
正月あけから続けてるけど1キロも減らない。増えてもいないけど。

この生活では体重を減らすことはできないのだなとわかった。
ストイックにお菓子一切食べないとかだと続かないので同じ内容でもう少し厳しめにして行こうと思う。
ただ一切運動してなかったところに、少しでも運動始めたから、ほんのちょっとだけど太ももとお尻がしまってきたと思う。
本当はもっと運動できればいいんだけど、仕事わりと大変なので疲れ残したくなくてあまりできない。