踏み台昇降ダイエットpart8

[305. 匿名]

皆さん、お疲れ様です(*'ω'*)
ドレミ♪です。

今日は9日目、30分終了しました。

いつも踏み台昇降の後に腹筋・腕立て・逆向き足上げを10回ずつやっていたのですが、今日から15回に増やしてみました！

踏み台昇降を始めてから、若干体力がついたような気がします*\(^o^)/*

明日からも頑張ります＼＼\\٩( 'ω' )و //／／