【産後のシモの悩み】痛み、緩み、見た目など

[221. 匿名]

>>202

私も産後３ヶ月で膀胱脱になってしまいました。お風呂で腟からピンポン玉みたいなのが見えて、産婦人科でみてもらったところ、膀胱の壁がおりてきて出ているそうです。

寝てると大丈夫だけど、朝からでもキッチンにちょっと立ってるだけで出てきたりします。なので、日常生活に大きく支障をきたしていて困っています。

骨盤底筋体操を毎日して約一ヶ月半だけど、回復の兆しが見られず。

どうしてもお腹やお尻に力が入ってしまって、腟や肛門付近だけに力が入ってないのかもしれません。どうしたら効果的に運動できるのか、どなたか教えてほしいです。

また、子宮脱の経験がある方とかいたら、体操で本当に治るでしょうか？