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糖尿病の人いますか?

224コメント2018/02/16(金) 11:05

  • 137. 匿名 2018/01/28(日) 22:42:27 

    >>133
    冷蔵庫に2時間半入れておいたご飯はレジスタントスターチという血糖値が上がりにくい成分に代わります。
    その代わり2時間半冷蔵庫に入れたものでないとダメですが。
    冷蔵庫から出して30分なら冷ましても大丈夫だそうです。
    だから私は夜においなりさんなどご飯ものを買ったら、冷蔵庫に入れておいて翌朝食べてます。
    温かいご飯と全然違いますよ。
    冷めたご飯ではなく冷蔵庫から出したご飯ですよ。

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