心を落ち着かせる方法
146コメント2018/02/01(木) 13:55
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124. 匿名 2018/01/25(木) 08:08:09
目の前のことに集中する。
不安で落ち着かなくなるなる時って、コントロールできない未来を過剰に心配してる時が多いんだよね。
だから、目の前のことにとりあえず一生懸命になる。+8
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