ガールズちゃんねる

腹筋の縦線が夏までに欲しい!

115コメント2018/01/24(水) 07:28

  • 69. 匿名 2018/01/23(火) 16:07:06 

    呼吸法を意識してますか?
    上体を起こす時に腹筋をしめることを意識しながら
    ゆっくり息を吐いてくださいね。

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