◯時以降食べないダイエット

[20. 匿名]

年末年始で二キロ増えたので6時以降食べないダイエットを始めて2週間、運動なしで一キロ落ちました。
夜の間食なくなったので朝身体が軽く感じてスッキリ起きられます。