ジム行ってる方、成果は出ましたか？

121コメント2018/01/28(日) 20:27

29. 匿名 2018/01/21(日) 19:47:05
食べる前にジム行く
ジムの後にタンパク質摂る
体にいい方法か分からないけど、私は1ヶ月で筋肉量up、脂肪量downで、体重1キロ落とせました！

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