猫背を改善するには

[25. 匿名]

ヨガ結構効果ありましたよ。
私も頭痛や吐き気がする程の肩こり持ちでしたが、肩凝りも改善されました。

猫背で言うと、背筋や腹筋の筋トレも効果があると思います。