骨粗しょう症の予防の為に何かしてますか？

[62. 匿名]

納豆も骨密度上げるのにいいから、乳製品と納豆は毎日摂る。
冬でも手首と手のひらは日光に当てながらウォーキング。
スーパーで買い物カゴはカートではなく手に持って負荷を掛ける。