ダイエットこれはやめとけ選手権

[143. 匿名]

「太るから」って食べたいものを無理に我慢するダイエットは絶対続かないし、リバウンドしやすいです。
この記事にあった、ストレスがダイエットの一番の敵ってこと、身をもって実感しました。

「ストレス」に負けずに食べ過ぎを防ぐ秘訣

ダイエットをしていると気になるのが「ストレス太り」。中には、なかなか体重が減らないことがストレスになり、食べ過ぎてさらに...