HSP(繊細すぎる気質)の人

[126. 匿名]

>>112
１.不安を感じるものを徹底的にばれないように避ける方法と
２.不安を感じるものの正体を徹底的に理解して不安感を消す方法

この２通りがある
最終的には２．の方法の方が楽に生きれるような気がする
ただし途中でものすごい精神的ダメージを受ける。

１．の方法ではふいに訪れるトラップに引っかかってしまうと
コントロール不能なほど落ち込むリスクがあって、たびたびうつ状態になってしまった。
もう仕方ないと心を決めて２．の方法を取ったら始めはやっぱりうつ状態だったけど
だんだん生きるのが楽になってきた
前もってリスクを知り対処法みたいなものを自分で確立したことからくる安心感だと思う
頭の中では常に危機管理している。

具体的にはリアル、新聞、本、ドキュメンタリーを徹底的に見て
嘘と暴力にまみれた世の中を知るよう努めるだけ
これは自分の方法なので皆に有効かは分からない

学生さんは忙しいからどこまでできるか、ちょっと難しいけど
とりあえず違う気質の人がどんなアドバイスをしても的外れ感はあるだろうから、
真面目に受け取らない方がいい
自分の感覚はしっかり持つよう努力すること。