落ち込んだ時のメンタルの回復法

[48. 匿名]

ガルちゃんで随分前だけどトピに上がってたのが、トラウマになりそうな出来事が起きた時にテトリスがいいって書いてあったよ。

そのトピは交通事故の後の患者さんにテトリスをさせたら、PTSDになる確率が減るとかなんだとか。うろ覚えでごめんなさい。

忘れられなくても軽減はされるみたいよ。

あとは落ち込んだらやっぱお酒とお笑いの動画かな私は。

あと海外ドラマとか。コメディがおすすめ。

悲惨なことが起きてるのになんかコメディにしてて笑えるから。笑
日本の感覚だと確実に凹むことでも、世界単位でみたらかすり傷なことってあるし。

フィクションでも、こんなにカオスなこと起きてるのに強いなーとか思うよ。笑