落ち込んだ時のメンタルの回復法

[114. 匿名]

どれ程かによるけど、安易に精神安定剤は飲まない方がいいよ。
うちの姉と親戚、友達が完全に依存症。

やっぱり、基本は食べ物と睡眠と適度な運動。