腸内環境を整える為にしていること

[124. 匿名]

朝起きてすぐ冷たいルイボスティー１杯
朝ごはんに納豆ごはん
デザートにオールブランオリジナル＋ヨーグルト＋きな粉＋オリゴ糖

全部同時に始めたからどれがいいのかわかんないけど、毎日出るようになった
なのにニキビは治らない