死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」

[76. 匿名]

無理だよ。

週２で夜勤してるし。夜勤は18時間勤務。
他は早番か遅番だけど、仕事ゆううつで寝られなかったりなんなりで、休み以外は5時間寝てれば良い方かな。

まあ、夜勤しててら体壊すことくらい分かってるから、夜勤出来るのは20代までだな～って思ってる。