死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」

[70. 匿名]

睡眠の専門家っていつも理想論ばっか

10年以上ずっと５，６時間睡眠
そりゃ私だってできることなら8時間ぐっすり眠りたいよ