置き換えダイエット成功した方いますか？？

[65. 匿名]

トピ主です
皆さまいろいろお話聞かせて頂きありがとうございます！！
置き換えダイエットという方法は始めてだったので参考になることばかりで嬉しいです。
でもリバウンドや体力低下や、やはりリスクは大きいんですね。。
やり方考えてもう少し様子見ながらダイエット頑張って行きたいと思いました！！
あとヨガに週2くらいで通っているので引き続き体も動かしながら食事にも気をつけながら励みたいと思いました☆