置き換えダイエット成功した方いますか？？

[58. 匿名]

10年位前、マイクロダイエットで158cm　44kg→41kgに。
でも、さすがに落とせるものが少なくなってくると
それだけじゃ痩せないし
昼・夜と、咀嚼をほとんどしないとひもじさがハンパなくて
160kcalくらいの野菜料理を作り始めた。
もう完全な飢餓状態だから、量が食べたくて
ノンオイルで味付けは塩だけ
野菜もいちいちグラムを測って食品栄養表でカロリー計算。
病んだなー。。。。