置き換えダイエット成功した方いますか？？

[33. 匿名]

二週間置き換えとか、すぐに戻るから意味ないよ。反対にリバウンド来るし(^◇^;)
そういうのを使うなら、週に2食とか3食とか無理のない範囲で、食べ過ぎた日の分をリセットさせるくらいの気持ちの方が良いと思う。