置き換えダイエット成功した方いますか？？

[12. 匿名]

ピーク時85㌔ありましたが、一年で50㌔までダイエットしました(^_^;)

はっきり言って置き換えはお勧めしません(>_<)

ダイエットクッキーなど色々試しましたが酷い貧血になり
ました(´;ω;｀)

やっぱり運動と無駄な間食をしないのが一番です！