フラフープダイエット

66コメント2018/01/15(月) 07:43

29. 匿名 2017/12/28(木) 00:51:04
スマホ弄りながらする程度の動きは意味ない
息切れするくらい速く回すの
慣れるとほとんど動かずに一時間とかいけるから積極的に動かないと
あと首で回すのと、太ももで回す

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